タックプランシェ5
プランシェリーン5
スドープッシュアップ3×3
プッシュアップ10 & サイドレイズ30×10
ディップス10×3
パイクプッシュアップ6 & リアレイズ20×5
フロントレイズ10×3
今日のタックプランシェは肘を伸ばすことを意識した。手をしっかり横に向けて、パーにし、親指は前に向けて。親指と人差し指の間方向に力を向けることを意識したら、肘を伸ばしやすい。
以前、肘を曲げて、ケツを高く上げる感じだったが。まず、肘を伸ばすフォームを前提とし、太ももは体に近くていい。きっちりあげて、それができるようになったら段々と脚を後ろ上に離していく。そんなふうにしよう。
おれがブログをやっているから、と言うのもあるが、作品を体験する時どこか捻った視点で見たり、よし俺だけの面白い解釈をしよう、と意気込む。それから得られるものや、面白さがあるのは承知だが、今はただリアルに正直に、ただ。正直に感想を。
これは、おれには関係ないなって。そうやって最初から篩にかける自分もいいが、もしかしたらこれにおれが関わったり熱中するものかもしれないって。そういう姿勢、意識。持ちたいな。
コメント