肉体 8/30
昨日はむちゃ食べて、むちゃトレーニングしよう、1000回プッシュするぞって思ってた。110回フラットの腕立てして、190回デクラインプッシュアップ。100回ディップスして、腕立てバーピー100回した。目標の半分だったけど、今までで一番胸追い...
2026-08
肉体 肉体 8/24
必要のみを買った。ブロッコリー冷凍が安くて、エクアドル産。果たして国産至上主義は理にかなっているのだろうか。俺はなんとなく外国産に対して、懐疑を覚えていて、今のところの結論は鮮度に関わる食品は国産を買うのが好ましいのではないか、というものだ...
肉体 8/21
いくら、文字で自分を取り巻き、守っても実生活の戦場に出てみれば砕け散る。おれは変化を恐れてはいけない。頑張るんだ。鳩の喉の音、烏の叫び声。木陰で、涼しく。地面には蝉の羽。日光に照らされる、翅脈が葉脈のよう、綺麗だな。こんなことばかりなんだろ...
肉体 8/20
脚。今日は早起きして、平坦HIITスプリント2回と、ジャンプスクワット100回した。汚い話、終わって帰る時、食べた記憶のないうどんと麺つゆが胃の方から香った。また、ざるうどん、食べたいなぁ。一つ、何かbrand newをしようと思い、タオル...
日記 8月18日
さっき定期的に調べる9ensokyo、youtubeで見てたら。投稿で9ensokyo is overってあって。マジか。リークがあったりしたらしい。詳しいことは彼らにしかわからないのだろうけれど、これが一期一会か。逆に考えればよく、ここま...
映画 マーターズ 感想
ネタバレあり4kリマスターを見てきた。フランスホラーの最高峰として名高い、気になっていた。パーフェクトブルーも天使のたまごも4kリマスターが公開された時行けなくて、今回こそは観たいと思っているもの観に行こうと。僕は外に出るのが苦手で。だけれ...
日記 8月13日
今日はハイプルアップもどきをたくさんした。マッスルアップ、、まだだった。おとなしく加重懸垂をしよう次は。セカストでいい服と出会うコツを見つけてしまった。一つ目は期待せずにシャンシャンシャンし続けること、そして二つ目はシャンシャンシャンしてる...
肉体 8/12
胸腕立て20回を5セット１，２，３，４であげる。3秒下スレスレデ待機で一気に押し返すディップスも40回くらいした。観念イデアうぇうぇうぇうぇえうぇうぇうぇうぇうぇうぇうぇえうぇうぇ
肉体 8/11
昨日は二時間睡眠で。バーピージャンプを１００回した。サイドレイズは30回を5セット。おれのなかの部位ティアリスト作るなら、背中、肩、カーフがｓなんだよな。次点で胸上部と脚（特にけつ）。これは見た目という観点による影響が強い。俺自身、なで肩体...
肉体 8/5
今日の晩飯。牛レバーとささみのミックス。牛レバーは特にヘム鉄、ビタミンB群、ビタミンAga豊富に含まれているらしい。たぶん血管なのだろうか、穴が開いている姿がペタグミみたいで可愛いね。(*^^)v最近、ブロッコリーは芯、つまり太い茎の部分も...