肉体 9/22
dirtyマッスルアップ1っ回懸垂50逆手懸垂304キロ加重懸垂20ディップス100pseudoプッシュアップ75declineプッシュアップ25最近爆食いしてて、体重が増えた。ここまで、上がりづらくなるのか。この重い時に精一杯あげたら、ま...
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