10/11

肉体

X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー

2026.10.13

懸垂3×10、5×4

ダイアゴナル懸垂3×10、5×4

ダメだあー上がんねえ、(*≧∀≦*)

シェアする

X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー

morissionをフォローする

関連記事

10/1

懸垂100ディップス70腕立て伏せ180アームカール80rkcプランク

10/18

タックプランシェ5プランシェリーン5スドープッシュアップ6、6、8プッシュアップ16、20サイドレイズ50、30タックプランシェというより、正座浮かしなんだが、まだ。でも確実に進歩していっている。destroy lonelyのunderco...

10/5

タックプランシェ　3プランシェリーン　3スードプッシュアップ　5×3ディップス　18、15、10デクラインプッシュアップ　20、15、12プッシュアップ　20サイドレイズ　30超低空のタックプランシェ。少しずつ、レベルアップしていこう。胸肩...

9/16

サイドレイズ200パイクプッシュアップ70

10/13

タックプランシェ5プランシェリーン5スドープッシュアップ5×5プッシュアップ2010/14パイクプッシュアップ30、35、40サイドレイズ50、55、30、3010/15スクワット100あずきバーのミルク食った、美味かった。あずきバーに対し...

8/12

胸腕立て20回を5セット１，２，３，４であげる。3秒下スレスレデ待機で一気に押し返すディップスも40回くらいした。観念イデアうぇうぇうぇうぇえうぇうぇうぇうぇうぇうぇうぇえうぇうぇ

コメント

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

コメント ※

名前 ※

メール ※

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

検索

Recent Posts

10/23
10/22
人間失格　感想
10/19
10月19日

Recent Comments

表示できるコメントはありません。

Archives

2026年10月
2026年9月
2026年8月
2026年7月
2026年6月
2026年5月
2026年4月
2026年3月

Categories

日記
映画
本
肉体

© 2026 Morission Blog.

ホーム
検索
トップ
サイドバー

タイトルとURLをコピーしました