肉体 10/1
懸垂100ディップス70腕立て伏せ180アームカール80rkcプランク
morission
肉体 日記 9月29日
久しぶりにbladeeのclose聴いた。名盤中の名盤icedancerのunderrated曲。あとはtopmanも好きだなあ。closeは、静かだけど、曲としてはっきりわかりやすい構成があったり好きだ。ripsquadがヤバいんだよな。...
肉体 9/29
空腹スクワット10010kgダンベルスクワット10×10くっそーおれは、いっつも時間ギリギリだ。蛍の光が流れ出す頃に入店はお決まりだ。そんなとき、another option. 今日行かなくても良くないか。あそっかーそれがあったか合点。(^...
映画 第三の男 感想
最後のカット、最後の晩餐type shit遠近法。アンナは振り返らず、進み続ける。ウィーンか。たしか、ピアニストもオーストリアだったよな。ファニーゲームの監督の。街並みが素敵だなあ。夜のテカテカした地面のタイル。下水道ですらおしゃれだもんな...
肉体 9/28
肩の日パイクプッシュアップ6×5サイドレイズ40×5ショルダープレス20×5リアレイズ40×5レイズ系、40回で組んだらバカきつい。効いてる感じはある。けれど、血管に血上りそうなのと、セット前のイヤイヤ期の問題から30回で組んでセット数増や...
肉体 9/27
ホローボディ懸垂5×5ディップス10×5ノーマル懸垂10pseudo 腕立て6×5decline腕立て10×7アームカール25動作中、腹筋を意識して背中を丸めるように懸垂。ディップスは動画を撮ると、可動域が浅いことに気がつく。だから、できる...
肉体 9/26
今日は休みまほろまてぃっく見終わった。最終回で一気に雰囲気変わったな。あの世界観好きだし、おっさんになった優、って言っても34歳だけどがいい性格になってる。式場先生との会話で切なく感じたな。線引きというか、あっさりというか。まほろさんの終わ...
肉体 9/25
10キロダンベルスクワット20×5乳酸溜めスクワット50×2竹達彩奈is goatyung leanのcashin はunderratedbladeeのdoormanもunderratedボーカルがステレオで、左右の耳からbladeeが話し...
肉体 9/24
リアレイズ500ようこそ実力至上主義の教室へ、アニメおもろすぎる。いつも通りメタい感想だが、本当に隅々まで計算し尽くされているって感じた。観る手が止まらない。冒頭の引用も好きだ。佐藤、むちゃいい子やん。ピーマンは種、栄養たくさん醤油とケチャ...
肉体 9/23
サイドレイズ250おれは背伸びしている。エックハルトの説教集も買ったけれど、正直さっぱりだ。本当にやりたいことって何だろう、本当に読みたい本って何だろう。そして目的と。少し、自分に正直になろう。今度スーパーに行ったら焼き肉のタレ買おう。さし...