I was looking for a job, and then I found a job. And heaven knows I’m miserable now.
12時間寝たが、扇風機風量3がおれの自律神経を虐める。
大抵の寂しさや孤独、モヤは寝たらなくなっている。たくさん眠れ。もし何日も、残っているものがあるなら、それが本物だ。
こんなに怠い日は久しぶりだ。起きてしばらく経っても治らぬ。
かしら、今日は。決まったことをするのかしら。
優れた作品には、いつも必ず優れた哲学と優れたインスピレーション元がある。
やったぁあ今決まったぞ（＾∇＾）
マッスルアップ初めてきたあ。できた。
さっきチャレンジして、3回シングルでやって。ダメだって。
そのあと今日は、前より何か進歩しなきゃって思って。そうだ、片方ずつ肘が鉄棒を上回るようにやろうって思って。それを左右それぞれ3回ずつやって。レストして。この日記書いていて。
それで次のセットやろうって。その時は動画撮っていなくて。やっぱなあ、何かを手に入れるには何かを捨てないとなあ。make itの瞬間をおさめるのを捨てて手に入れた。
右肘からやろうって、いつも通りの意識したフォームで右肘をビューンってあげたら、思ったより上がって、おおって。それで、左もついて来させて、むっちゃ低い位置からのディップスする感じで、成功できた。
フォームは正味クソ悪い。し、これ肩関節にダメージが酷そうだから、良くはないな。
ニヤケ面が漏れてしまったよ。
これからは、もっと関節に負担がかからないように、とりあえず両肘を同時にクルンって回すことを意識して、そこから段々、ハイプルアップから、effortlessでマッスルアップ、みたいなふうに目指していきたいな。
前の背中の日、100回懸垂したから今日は5キロ加重100回しようと思っていたけれど、とうしよう。
初めて決まったやつの後、左肘からのやつもやって、それはさすがに無理にあげたら怪我しそうだったからやめたけれど。合わせて今11回やったから懸垂。
残り89回、加重高速懸垂するかあ。
ていうかなあ、厳密に言えばおれのマッスルアップでないかもしれないけれど、ここは、自分に甘く、マッスルアップの定義を懸垂から、棒の上に、肘を伸ばした姿勢で到達する、だとしたら一応成功か。
最初から完璧を目指すより、どれだけ汚くても最初の一回を達成する方が何倍もいい。これは、おれの中の教訓で。これも包含されるわけだ。
あとでご褒美に団子でも食おう。
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